运动前一定要吃Macw点容易消化的东qaGv，如香蕉、葡萄t7Un、含高碳水化合Wcyb的运动饮料等，aAsH样也能达到减肥NNM8效果，而且不会bxzZ为低血糖而产生C80j适8fCO

A组瑞士-苏黎世直落三局以3-0（25-22、25-15、25-9）小胜罗马尼亚-布拉日，法国-米卢斯力拼四局SvnL1-3（23-25、14-25、25-23、17-25）不敌波兰-热舒夫；B组土耳其-费内巴切激战四局以3-1（25-23、23-25、25-13、25-10）擒获捷克-普罗斯捷约夫，意大利-诺瓦拉也是以3-1（25-16、29-27、23-25、25-16）力克意大利-科内利亚诺Gba7